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Jogue com
responsabilidade
No que diz respeito a jogar online, em geral, é preciso jogar com responsabilidade, o que inclui estabelecer limites de tempo e dinheiro, evitar créditos, fazer pausas regulares, saber quando parar e, se necessário, procurar ajuda de profissionais para desfrutar do jogo e minimizar os riscos.
Ao jogar constantemente, o jogador começa a negligenciar coisas realmente importantes, obrigações, o que, consequentemente, se reflecte na vida. O jogador começa a sentir que não vale nada e que não consegue parar, mesmo que deseje sinceramente deixar de jogar. Os encargos financeiros tornam-se inevitáveis, uma vez que o toxicodependente contorna todas as medidas para gastar quantias significativas no jogo, o que pode levar a dívidas e dificuldades financeiras. Pelo contrário, o jogador prefere passar o tempo num ambiente virtual com amigos e familiares do que na vida real. As flutuações emocionais, como a ansiedade ou a depressão, fazem parte do seu quotidiano, muitas vezes relacionadas com perdas ou fracassos nos jogos. Assim, o jogador, percebendo e aceitando todas as consequências negativas da mania dos jogos, continua a participar ativamente nos jogos, ignorando os sinais óbvios de feedback.
Se o jogo está a ter um impacto negativo na sua vida, é importante reconhecer o problema e procurar ajuda. Estabeleça limites financeiros e de tempo, restrinja o acesso a sítios de jogo e procure o apoio de amigos e familiares. Explore recursos para pessoas com dependência do jogo, como linhas de ajuda e grupos de apoio. Encontre novos passatempos para substituir o jogo. Acima de tudo, não tenha vergonha de pedir ajuda e esforce-se por recuperar o controlo.
